Curlvolná délka lana v levé ruce alespoň šest metrů od uzlu smyčky lasa .
2
Držte délku lana tvá pravice v místě ne méně než třicet centimetrů od smyčky .
3
Relax ramena . Závod levou nohu pevně na zemi .
4
Swing smyčka s pravou rukou v malém kruhu , nejprve pomalu . Zvedněte smyčku nad svého konce . Odpočiňte si zápěstí . Swing lasem rychleji a rozšíření kruhu , dokud je lano napnuté v pravé ruce . Připravte se hodit laso .