Hopscotch Návod

klasická dětství hra , peklo podporuje hry pod širým nebem . Nastavit panáka soud na příjezdové cestě nebo chodníku přední a shromáždit rodinu . Strávit odpoledne venku užívat nějaký kvalitní čas společně snaží porazit panáka kurzu . Hraní dětství hry také pomáhácelá rodina získat nějaké cvičení . Podle článku publikovaném v " Fitness Magazine , "hra Hopscotch pomáhá zlepšit rovnováhu a sílu , náročné nohy a svaly . Hra pro pevnou hodinu spálí v průměru 175 calories.Things budete potřebovat
Chodník Křída
Maskovací páska
Bean Bag nebo kámen
Zobrazit další instrukce
1

Nakreslete sérii propojených čtverců na chodníku vytvořit panáka soud . Nakreslete první čtverec a označte ji č.1 . Přímo nad nakreslete další dva čtverce vedle sebe a označí jim č. 2 a další skříňky nad touto náměstí 3 . Center a označte ji č.4 . Nakreslete další dva čtverce vedle sebe jiné výše č. 4 , označování je 5 a 6 . Center jiného čtverec nad nimi , označování to 7 . Nakreslete dvě sousední čtverečky nad 7 , označování jim 8 a 9 .
2

Nakreslete půlměsíc nad hopscotch soudu, vytvořit domácí základnu .
3

Hoď kamenem , nebo fazole pytel , takže to přistane uvnitř prvního čtverce .
4

hop přes soud , za použití pouze jednou nohou v řádcích , které obsahují jeden čtverec a dvě nohy ve čtverci typu side by side . Přejít na první čtverec , který obsahuje kámen nebo fazole pytel .
5

Hop do poloviny měsíce soudu a otočit . Hop dolů soudu a seberte kámen .
6

postup opakujte , hodil kámen do druhého čtverce , je-lihráč neztratil rovnováhu v prvním kole . Pokudhráč by měl narazit ,další hráč dostane , aby se zase . Stepping na tratích mezi čtverci také vede ke ztrátě obrat .
7

opakujte, dokud jeden hráč dělá to přes celou sekvenci , skákání každé číslo . Tento hráč vyhraje .