Dětské cvičení hry

Dětská obezita jestále problém, protože děti tráví více času před televizí a herních konzolí a méně času hraní venku. Většina dětí by měli prospěch z přidání více cvičení do jejich každodenní rutiny . Zatímco dospělí mají tendenci myslet na cvičení jako běh na běžeckém pásu nebo zvedání závaží v posilovně, cvičení pro děti, může být stejně jednoduché jako běh na hřišti, ve škole přestávce nebo při jízdě kola se sousedními přáteli. Mnohé tradiční dětské hry, stejně jako některé ty novější Nabízíme aerobní cvičení a zároveň poskytuje příjemnou zábavu pro děti . Švihadlo Rhymes

Dvě děti držet konce dlouhé švihadlo a zapněte ji . Jedno dítě skoky , zatímco lana obracečky zpívat rým . Skokan na lyžích pokračuje , dokud výlety na laně , na kterém místě další dítě trvá otočení skákání . Když hrají tři děti , se otáčejí mezi skákání a otáčení lana. Při hře více než tři děti , se navíc děti tvoří linii čeká na skok. Když se skokan na řadě je u konce , vezme zase jako lana soustružník avyměnit lano Turner připojí řádek . Viz část zdrojů níže seznam skok - lana rýmy .
Red Light /Green Light

Jedno dítě je "stop světlo . " Ostatní děti se seřadí přes pole nebo tělocvičně od brzdové světlo . Brzdové světlo volá " Zelené světlo !" a všechny děti běží k němu . Brzdové světlo pak volá " Červené světlo !" a všechny děti se musí zastavit okamžitě. Všechny děti chycen v pohybu po " červené světlo !" se nazývá se ven . Je-lidítě schopno dostat až k semaforu a dotknout se ho , aniž by zavolal , že dítě vyhrává hru a slouží jako další brzdové světlo . Brzdové světlo vyhrává , pokud jsou všechny ostatní děti jsou povoláni bez dosáhl ho .
Freeze Tag

Jedno dítě je "to " a honí ostatní děti . Je-lidítě je označen , musí se zmrazit v tomto místě stál s nohama daleko od sebe . On musí zůstat zmrazené až do další dítě prochází mezi nohama , kdy se může vrátit do hry . Hra končí, když všechny děti byly označeny a zmrazeny. Ten, kdo byl označen poslední se stává "to" na další hře.
Dance Dance Revolution

Dance Dance Revolution ( DDR ) jelákavá alternativa pro videohry generace . Původněarkádová hra , to může také být hrál doma na videoherní systémy využívající řadiče speciální taneční podložky . Hráči sledovat na obrazovce , kde pohyb nahoru , dolů, vlevo a vpravo se objeví v synchronizaci s populární hudbou . Chcete-li hrát hru, každý hráč kroky a skoky na odpovídající šipky na taneční podložce . Většina písní má několik úrovní hry , a to od začátečníků až po těžké. Podobný taneční hra s názvem Stepmania je k dispozici zdarma ke stažení pro PC , Mac a Linux počítačích.