Warm Up Spuštění hry pro děti

Warm up jedůležitým krokem v jakékoliv fyzické fitness aktivity. Rozcvičení před spuštěním pomáhá tělu připravit svaly , které budou použity , a omezuje možnost zranění . Teplé up se obvykle skládají z lehkého aerobní aktivity . Bohužel to může být únavné a nudné pro děti. Níže jsou uvedeny příklady her, které lze hrát , aby si děti zahřeje a zároveň má dobrý čas . Candy Chase

V této hře, je potřebatrochu přípravy . Za prvé,pro dospělé na starosti by měl koupit alespoň tři nebo čtyři kusy zabalené , cent -candy pro každé dítě . Toto cukroví by mělo být rozprostřeny na velké části území předtím, než dorazí děti . Poté, co jsou děti připraveny , nechat stát za startovní čáru a poznamenejte si jejich umístění. Kdyžtrenér řekne: " Jdi , " děti sprint vyzvednout jeden bonbon a vrátit jej do svého začínajícího umístění . Děti opakovat tak dlouho, dokud všechnysladkosti se zvedl . Dítě se nejvíce cukroví je vítěz.
Chyť mě , jestli můžete

Chcete-li hrát tuto hru , děti musí být spuštěna v místě s několika krajinných objektů , jako je například požární hydranty , stopky nebo pařezů . Pokudtakové místo není k dispozici , trenér může šířit z několika objektů , jako jsou klobouky, bundy nebo koule. Nejmladší běžec začíná nejprve výběrem objektu a volat ji , když sprintuje k němu . Všichni závodníci pak pronásledovat vůdce na konkrétní objekt. Poslední dítě jevedle vybrat jiný objekt spustit . Vítězem se stává ten poslední kluk, který neměl zase býtvůdcem.
Octopus

Tato hra funguje nejlépe mezi dvěma stěnami nebo linky . Nejstarší běžec je " chobotnice " první a stojí v-mezi dvěma zdmi a čekají na start. Ostatní běžci se seřadí na jedné stěně a běh na protější stěně , kdyžtrenér křičí " Go ". Chobotnice se snaží chytit běžce dříve, než se dotknout cílovou stěnu . Je-liběžec je označen , že spojuje ruce s aktuálním chobotnice . Společně běhají a označte další běžce. Tato hra se opakuje, dokud jeden osamělý běžec ,vítěz, je ponecháno sundal z chobotnice .
Dog Chasing Tail

V této hře budete potřebovat šátek nebo kus šrotu tkaniny . Všichni závodníci začínají tím, že velkou čáru. Každý člověk má pas běžce před sebou , dávejte pozor, abyste prsty háček na oblečení. Dáletrenér zastrčí šátek do pasu posledního běžce , přičemž alespoň dvě třetiny visí ven . Kdyžtrenér křičí : "Jdi , " osoba, na přední linii se snaží dostat šátek z konec řádku při jejich udržování všech připojených . Hra pokračuje s každou osobou , která má možnost být konec . Kluk, který drží svůj ocasnejdelší , je vítěz.