Hrát hry v tělocvičně

Pro mnoho lidí , zůstat v nejlepší formě znamená pracovat ven na pravidelném základě. Chystáte se do posilovny může být časově náročné a monotónní , ale výsledky jsou dobře stojí za námahu. Příště se ocitnete nudit stejné staré cvičení rutiny , získávat přítele nebo skupinu přátel, aby se k vám přidali v některých zábavných cvičení her, které můžete hrát v tělocvičně nebo fitness centrum. Fit

Při práci si cestu přes obvod , školení , vyzvat svého kamaráda ke hře Fit . Hra je velmi podobná basketbal hry koně . Hráč 1 kroky do první činnosti v obvodu , snad Chin- up cvičení a dělá tolik, kolik může. Hráč 2 musí splnit úkol , a provádět tolik shyby jako hráč 1 udělal. Pokud hráč 2 nelze dokončit úkol , je penalizován s prvním písmenem ve slově Fit . Dále , Hráč 2 se přesune na další činnosti , možná sit- ups , a dělá tolik, kolik může. Hráč 1 musí zkopírujte tuto činnost . Nemůže-li , že je penalizován s písmenem F. Ten, kdo dostane všechny tři písmena jako první, ztrácí výzvu .
" Simon Says biceps kroutí "

Pokud máte stále energii, odešel do jiné hry ,kolo Simon Says vtělocvičně je o něco méně náročná , ale stejně náročné . Vyberte si část vybavení , jako je ruční činky . Vyberte hráče, být vůdcem . Všichni ostatní hráči musí seřadí před vůdce. Vedoucí dělá sérii vzpírání cvičení , a když je dělá, volá ven . Ona musí začít každý příkaz s " Simon říká ... " Například , "říká Simon biceps kudrlinky , Simon říká kladivo kadeře , Simon říká triceps push- sestřelí ... " V případě, že vůdce neříká " Simon říká ", a hráči následovat , jsou ven . Poslední hráč stojící vyhrává .
Crunch ples Toss

V neposlední řadě si skákací míč, mat a přítele , a připravte se na to vaše drtí . Lehni si na podložku směrem svého přítele . Hráč 1 má míč ve svém klíně . Oba hráči začínají dělat standardní drtí . Měly by zavolat na opakování , jak jdou . Když hráč jeden drtí nahoru , ona hodí míč hráči 2. Hráč 2 drtí a zpět nahoru a hodí míč zpět . Přihrát míč dopředu a dozadu , až se dostanete na 20. Hra dělá opakování jet mnohem rychleji.