Před Game Night:
* Buďte upřímní a upřímní: Dejte své rodině vědět, že se na to necítíte, a vysvětlete proč. Možná jste unavení, ve stresu nebo máte jiné plány.
* Navrhněte alternativu: Nabídněte jim, že s nimi budete dělat něco jiného, jako je sledování filmu, procházka nebo konverzace.
* Nastavit hranice: Pokud jsou herní noci neustále stresující, promluvte si se svou rodinou o vytvoření určitých hranic. Možná můžete mít herní večer jednou za druhý týden místo každý týden.
Během herního večera:
* Použijte mírnou výmluvu: „Cítím se trochu pod počasím“ nebo „Trochu mě bolí hlava“ jsou dobré možnosti.
* Nabídka pomoci s nastavením nebo vyčištěním: To ukazuje, že jste stále zasnoubení, i když nehrajete.
* Najděte si klidné místo: Pokud potřebujete utéct, najděte si tichou místnost nebo se projděte ven.
Pamatujte:
* Buďte laskaví a uctiví: I když si hrát nechcete, snažte se být zdvořilí a vyvarujte se zraňování něčích citů.
* Komunikujte otevřeně: Promluvte si s rodinou o tom, proč si neužíváte herní večery. Možná budou schopni najít kompromis.
* Nebojte se říci „ne“: Můžete odmítnout účast a vaše rodina by měla respektovat vaše přání.
Nakonec, nejlepší způsob, jak se dostat z rodinného herního večera, je být upřímný a sdělit své potřeby. Je důležité najít rovnováhu mezi účastí na rodinných aktivitách a péčí o vlastní blaho.