držet pádlo v jedné z vašich rukou s zápěstí nahoru. Nechte míč viset od pádla .
2
Bend zápěstí až manévrovat míč odrazit na vrchol pádla
3
praxe . skákací míč z horní části pádla. Cílem je trvale schopen odrazit míč vypnout v horní části lopatky , anižmíč spadl .
Paddle s čísly a otvory
4
držet pádlo v jednom z vašich rukou s zápěstí nahoru. Nechte míč viset od pádla .
5
Bend zápěstí nahoru na podporu míč na vrcholu pádla .
6
Snažte se dostat míč do otvor s nejvyšším číslem označeno nad ním.