Jak se k nám Challenge Síla cvičení Otevřít na Wii Fit

Wii Fit cvičení hra učinil cvičení zábavné a vzrušující pro ty, kteří vidí cvičit jako fuška . Jeho revoluční způsob míchání zábavu a fitness umožňuje hráčům nastavit cíle , sledovat svůj pokrok a pracovat s elektronickým osobním trenérem . Hra výzvy a motivuje vás uvolněním další cvičení a hry , jak budete postupovat . Challenge pevnost cvičení může být otevřen dosažení dokonalé skóre na všech pevnostních tréninku . To vyžaduje vytrvalost a praxi . Pokyny dovolená 1

Vložte Wii Fit herní disk a zapněte desce se snímači Wii Fit . Aby bylo možné aktivovat výzvou sílu cvičení , musíte nejprve nastavit svůj fitness cíl na stránce vašeho profilu . Můžete nastavit konkrétní cíle ve snížení hmotnosti za den , udržet svou váhu nebo vytvořit týdenní cíle . Program Wii Fit bude předkládat návrhy o tom, kolik byste měli ztratit založené na indexu tělesné hmotnosti .
2

Začněte trénink . Čtyři typy cvičení si můžete vybrat z zahrnují jógu , aerobic , rovnováhu a sílu . Kliknutím na jednotlivé kategorie cvičení pro zobrazení dostupných možností cvičení . Pokud jste právě začínáte , je třeba provést základní cviky , aby se odemknout druhou etapu možností cvičení .
3

Vyberte a vyplňte základní možnosti cvičení v kategorii pevnosti . Ty budou uděleny body na základě vaší opakování , rychlosti a techniky pro každého cvičení . Jakmile jste dokončili základní cvičení , knoflíky pro 10 - , 20 - , 30 - a 60 - druhé cvičení spolu s 6 - a objeví se 10 - set opakování
4

Opakujte sílu . cvičení cvičení , dokud se dosáhnout čtyřhvězdičkové hodnocení na všech úrovních a panelů . Každé cvičení je hodnocen na typovém jeden až čtyři -hvězdičkový stupnice založené na tom, jak dobře to provést . Dosažení perfektní hodnocení může trvat praxi a školení . Poté, co jste obdrželi čtyřhvězdičkové hodnocení na všech cvičení , to vševýzva cvičení , jako jsou prkna , křivák a Pushup výzvy bude třeba uvolnit .