Postavte se výchozí kruh, který byl vypracován podle otevření přehrávače. Kruh je obvykle jeden m v průměru a je místo, kde stojíte hodit kouli .
2
Uchopte kouli v dominantní ruce a rozšířit svou ruku jako daleká záda za sebou , jak je to možné.
3
Přineste si ruku na rameno a pak dolů a do přední části těla , uvolnění kouli s dlaní dolů a ve výšce , která bude nejlépe poslat ho k cíli . Když uvolníte kouli , aby se vaše prsty skloněn směrem k cíli . Použijte tolik síly, jako je třeba poslat míč k cíli.