Online:
* Vyhrazené aplikace pro trénink paměti: Tyto aplikace nabízejí strukturovaná cvičení a hry určené ke zlepšení paměti a kognitivních schopností. Mezi oblíbené příklady patří Lumosity, Elevate, Peak a CogniFit.
* Webové stránky pro školení mozku: Několik webových stránek poskytuje bezplatné nebo předplacené programy pro trénink mozku s paměťovými hrami. Mezi oblíbené příklady patří BrainHQ, Brain Training Games a Memory Games.
* Online herní platformy: Platformy jako Steam, itch.io a Kongregate nabízejí řadu her, které mohou napadnout vaši paměť, včetně logických her, karetních her a strategických her.
* Sociální média: Stránky sociálních médií, jako je Facebook a Twitter, mají často ve svých sekcích „okamžité hry“ nebo „aplikace“ paměťové hry.
Offline:
* Deskové hry: Hry jako Memory, Concentration a match games nabízejí zábavný způsob procvičování paměťových dovedností. Ostatní deskové hry jako šachy, Scrabble a dokonce Monopoly mohou také napadnout vaši paměť.
* Kartní hry: Klasické karetní hry jako Concentration, Memory Match a dokonce Solitaire mohou zlepšit vaše paměťové schopnosti.
* Hádanky: Skládačky, křížovky, sudoku a hledání slov vyžadují, abyste si pamatovali vzory a detaily, což může pomoci s vyvoláním paměti.
* Mobilní hry: Mnoho mobilních her je navrženo tak, aby zpochybnily vaši paměť, například „Memory Match“, „Find the Difference“ a „Brain It On!“.
* Knihy a časopisy: Křížovky, sudoku a hledání slov lze nalézt v knihách a časopisech.
* Naučení se nové dovednosti: Naučit se nové dovednosti, jako je hudební nástroj nebo nový jazyk, může také pomoci zlepšit vaši paměť.
Další zdroje:
* Vaše místní knihovna nebo komunitní centrum: Tato místa často nabízejí bezplatné nebo levné programy a kurzy pro trénink mozku.
* Centra pro seniory: Centra pro seniory často pořádají společenské akce a aktivity, které zahrnují paměťové hry.
Tipy pro výběr her:
* Vyberte si hry, které jsou náročné, ale ne příliš obtížné: Chcete být vyzváni, ale ne frustrováni.
* Ujistěte se, že hry jsou zábavné a poutavé: S větší pravděpodobností zůstanete u hry, pokud vás baví.
* Nebojte se experimentovat: Vyzkoušejte různé hry a najděte ty, které vám nejlépe vyhovují.
Pamatujte, že klíčem ke zlepšení paměti je pravidelné cvičení!