Jak chodit na chůdách

Stilt -walking jestaré umění, které vyžaduje jen pár chůdách , volitelné ochranným polstrováním a spoustou praxe . Brzy budete moci prohlédnout svět z celých nových perspective.Things budete potřebovat
Kostýmy
Stilts
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Začněte s nízký pár chůdách , které kladou vaše nohy o 1 nohu na zem . Pokud máte obavy o zranění si při pádu , můžete také chtít nosit helmu a ochranné polstrování na kolena , lokty a zápěstí .
2

Vyberte si firmu , i povrch , na němž se pěšky - na chůdách mohli potopit do měkčí země , což je obtížné manévrovat . Také se snaží umístit sebe u zdi , který můžete použít jako podporu , nebo mezi dvěma nízkými povrchy , které můžete použít , aby pozvedla sami ,jakgymnasta využívá paralelní tyče .
3

Ujistěte se, že máte někoho, kdo " postřehnout " (nebo úlovek ), ty, kdo zvládne celou svou váhu . Alternativně řetězecprovaz pevně přes vaše výcvikovém prostoru na úrovni , kde budou vaše ruce , když jste na chůdách . Použijte pro podporu a rovnováhu .
4

Uchopte jeden chůdách v každé ruce , nastavit jednu nohu na malé římse trčí z jedné chůdách a narovnat nohu . Vyjádřete svůj spotter podepřít vás v případě potřeby .
5

Poprvní chůdách cítí bezpečně , zvedněte druhou nohu na druhou chůdách a narovnat tuto nohu .
6

Praxe posílení na místě získat pocit, pro zvedání nohy s chůdách správně. Začněte chodit pouze po můžete bez obav podnikat kroky
7

podniknout svůj první krok vpřed a pak neustále v pohybu - . Je to snazší udržet rovnováhu , že způsob, jakým
8

Předstírat . budete pochodovat - vyzvednout každý chůdách vysoko, jak budete chodit - takže se nemusíte výlet na hrboly na silnici
9

praxe , dokud se nebudete cítit pohodlně
10 <. . p> Pokrok na vyšších chůdách , jak se budete cítit připraveni .