Zábavné pohybové aktivity pro děti

Děti potřebují nějaký druh fyzické aktivity pro zdravý vývoj těla . Pohybové aktivity pomáhají dětem udržet fyzickou kondici , stejně jako celkové zdraví a wellness . Učte své děti, hry, které jsou zábavné , aby jim zájem hrát více . Získejte děti v pohybu a z gauče u některých pohybových aktivit se bude líbit . Scavenger Hunt

Vytvořte lov pro své děti doma, nebo venku . Skrýt několik malých plastových hraček nebo kousky cukroví kolem domu nebo na zahradě . Dejte svým dětem malý papírový pytel uložit své " poklady " , jak je najít . Když řeknete: " Jdi , " děti mají najít co nejvíce " poklady " , jak se dá . Dítě, které najde nejvíce položek , vyhrává lov . Pokud je to možné , hrát hry venku a rozptýlit položky všude , aby větší prostor ke spuštění.
Jedna noha Challenge

mít všechny děti protáhnout a cvičit stojí na jednom noha . Vytvořit výzvu jedno - nohy tím, že každé dítě stát na jedné noze a zjistit, kdo může stát , že cestunejdelší . Pokud je jeho druhá noha dotkne země kdykoliv , je mimo hru . Poslední stojící na jedné noze hráč vyhrává hru . Zkontrolujtečinnost náročnější tím, že děti skákat na jedné noze po celou dobu .
Workout Video

Kupte si cvičení videa pro děti . Videa , jako Denise Austina " Fit Kids " a " I Can Do jógu ", jsou k dispozici online a na mnoha maloobchodních prodejen . Videa zaměřit fyzické aktivity a činnosti pro děti . Pokud vaše děti mají Wii Video konzole , mohou hrát hry jako " Biggest Loser " a " Just Dance ". Tyto hry podporují kondici a hospodářské soutěže . Nejen, že je tocvičení pro vaše děti , ale oni se mohou pobavit a zároveň se účastní fyzické cvičení .
Balón žonglovat

Play balón žonglovat se skupinou dětí . Dejte každému klukovi nafouknutý balónek a řekni jí praktikovat bít balon ve vzduchu, aby se zabránilo jeho pádu až na zem . Použijte směs balónem barev , ale ujistěte se, že je alespoň tři od každé barvy . Byly všechny děti hit své balónky ve vzduchu , a řekněte jim, aby oddělení do skupin na základě barvy jejich balóny . Pokud balón každého kluka dopadne na zem , každý musí začít znovu . Pokud máte jen pár děti hrají , řekněte jim, aby viděli, jak dlouho se může udržet svůj balón ve vzduchu . Čas jim a nechat si je pokusit se porazit své nejrychlejší čas pokaždé, když hrají .