Jak začít Hula Hooping kolem pasu správně

Hula hooping zdá jednoduché v teorii - hodit obruč kolem pasu a pohybovat boky v kruzích rytmicky udržet obruč v chodu. Prochází právě těchto kroků má často za následek obruč padající kolem kotníků během několika sekund . Metoda , s níž začnete hula hoop je celý rozdíl . Praxe několik technických podrobností a budete mít obruč točil kolem vás v žádném okamžiku . Pokyny dovolená 1

Zkontrolujte, zdahula hoop jesprávnou velikost pro vás . Postavte hula hoop na zem přímo před vámi . To by mělo přijít do vašeho žaludku nebo hrudníku linie , ne kratší a ne vyšší .
2

Dejte hula hoop po celém těle , stojí uvnitř ní . Začněte s obručítrochu výše pasu .
3

Uspořádejte své nohy s dominantním nohou v přední části. Shift svou váhu vaší dominantní nohy .
4

Hoď obruč kolem pasu . Nevyhazujte ji tvrdě a rychle , myslí tím bude pravděpodobně zůstat vzhůru . Je to o rytmu a umístění váhy spíše než rychlost nebo intenzita . Hoď obruč pevně , ale s lehkostí .
5

okamžitě přesunout svou váhu , s použitím jak vaše boky a nohy . Kostru nohy , pokrčte nohy lehce a posunout svoji váhu spolu s obručí , jak to dopadá kolem pasu .