Warm up aktivity pro PE

Warm - up aktivity pomáhají povzbudit studenty a připravit je pro další intenzivní činnosti během fyzické třídě vzdělávání. Tyto aktivity také dát studentům možnost procvičit si konkrétní dovednosti a zlepšit základní fyzikální pohyby . Připravte si různé zahřívací aktivity , aby se vaši studenti pohybující se před tělocviku s několika dodávek a tvůrčí fantazie . Pohyb v činnosti

si studenti pohybovat s " fazole pojmenování " aktivity . Zavolejte různá jména fazole a mají studenti dělat různé pohyby na každé jméno . Například , když řeknete " fazolové lusky , " studenti musí běhat na jednom místě , a když řeknete " skákání fazole , " musí skákat po pokoji . Pro " chladné fazole , " musí třást , jako jsou studené a " Jelly Bean ", musí kolísat kolem, jako želatina . Už studenti předstírají, že se pohybují přes džungli skákání přes klády , po špičkách minulosti hady , vysoký faul kolenem do tekutého písku a vyhýbal pod větvemi .
Tag Aktivity

Play pár her tagu zahřát své studenty . Vyberte jednoho hráče, který se " to ". "Je to " musí honit ostatní hráče a pokusit se je označit . Když tagy hráč , musí spojit ruce a nadále označit i další hráče , kteří musí také spojují ruce s označenými hráči . Hrát , dokud " to " a jeho spojené partneři označit všechny . Pro další tag hry, dá každému hráči proužek krepového papíru streamer na zavěšení na zadní straně kalhot . Když se řekne " Jdi , " hráči se musí snažit chytit krepový papír ostatní hráči . Pokudhráč ztratí krepový streamer , že je mimo hru . Poslední stojící s krepovým parníku hráč vyhrává hru .
Část těla aktivity

Studenti mohou získat jejich těla pohybující se několika částí těla her . Dejte každému studentovi beanbag a nechat si je položte ji na podlahu před sebou . Zavolejte část těla a mají studenti umístit tuto část těla na beanbag . Pokud řeknete " loket ", studenti se musí ohýbat dolů a položte svůj loket na beanbag . Pokud řeknete " hlava ", musí umístit své hlavy na beanbag . Případně můžete použít hula - hoop namísto beanbag a mají studenti umístit konkrétní část těla v brance .
Další aktivity

mít studenti chodit mimo posilovny nebo skladby . Zavolejte různé dopravní signály pro studenty na práci . Například , když řeknete , " červený ", aby mohli zastavit , a když řeknete " zelený ", musí běžet . Výzva " žlutý " zaběhat . Další aktivitou je" pirátská loď ", ve kterém studenti předstírají, že dělají věci, na pirátské lodi . Když se řekne " drhnout palubu , " nechat přikrčit se předstírat, že jsou čištění podlahy . Řekněte " chodit po prkně , " a mají studenti předstírat, že balancuje na prkně .