Vymazat pokoj nebo velký prostor pro překážkovou dráhu . Zranění jenejrychlejší způsob, jak zkazit dobrý čas , takže přijmout bezpečnostní opatření, aby se děti se nic nestane . Přesuňte nábytek z cesty , a to zejména těch, s ostrými rohy , a vytáhnout koberečky oblasti nebo jiné věci, které by mohly způsobitdítě na výlet nebo sklouznout .
2
Shromážděte položek pro překážkovou dráhu a umístěte je v různých místech . Rodinná výchova navrhuje zřídit věci jako kroužek hození hry , tašky fazole , které mohou být hozen do koše na prádlo , jeden -ti jamkové golfové hry ( použijte plastový kelímek jako díra v případě potřeby ) , a malé desky na kladině .
3let box může býttunel pro děti .
Nastavit pohybu výzvy . Chcete-li dostat z místa na místo , vytvořit místa , že děti mají plazit nad, pod nebo přes . Nastavit řady židlí , které děti potřebují plazit přes , nebo kravatu řetězec na nohy židlí " a přímých děti lézt pod nimi . Velké lepenkové krabice nebo některé dobře umístit pohovka polštáře můžete vytvořit tunel prolézt .
4 přidělovat úkoly , jako je například skákání přes švihadlo , v překážkovou dráhu .
Place úkoly na kousky papíru v celé překážkovou dráhu . Každý tak často , nalepte kus papíru, který má instrukce jako je " Do 10. Jumping Jacks , " nebo " Udělej stojku " na něm . Jiné problémy zahrnují dělá tři kotrmelce , chodit jako zvíře ( jako je krab , hada nebo medvěd ), nebo švihadlo pětkrát . Zahrnují všechny činnosti, které děti mohou dělat v prostoru za předpokladu .